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Vendredi, Septembre 5, 2025
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YIN-Thérapie corporelle I LENTEUR & DECOUVERTE
«Notre corps a connu tant de changements que nous ne reconnaissons plus en lui le corps du nouveau-né, le corps de l’enfant, de l’adolescent.
Mais nous n’avons pas laissé ces corps derrière nous pour habiter notre corps présent. Nous avons toujours les mêmes muscles ; nous sommes toujours le même corps, accumulation de toutes nos expériences, sorte de banque de souffrances et de plaisirs.
Quand on ne ricane plus devant cette évidence par crainte de reconnaître sa gravité et quand on arrive à l’admettre, on ne peut qu’arriver à cette conclusion : en touchant le corps d’un être, on a sa vie, tout son passé, entre les mains. »
Mais nous n’avons pas laissé ces corps derrière nous pour habiter notre corps présent. Nous avons toujours les mêmes muscles ; nous sommes toujours le même corps, accumulation de toutes nos expériences, sorte de banque de souffrances et de plaisirs.
Quand on ne ricane plus devant cette évidence par crainte de reconnaître sa gravité et quand on arrive à l’admettre, on ne peut qu’arriver à cette conclusion : en touchant le corps d’un être, on a sa vie, tout son passé, entre les mains. »
— Thérèse Bertherat
YIN-Thérapie corporelle I LENTEUR & DECOUVERTE
«Notre corps a connu tant de changements que nous ne reconnaissons plus en lui le corps du nouveau-né, le corps de l’enfant, de l’adolescent.
Mais nous n’avons pas laissé ces corps derrière nous pour habiter notre corps présent. Nous avons toujours les mêmes muscles ; nous sommes toujours le même corps, accumulation de toutes nos expériences, sorte de banque de souffrances et de plaisirs.
Quand on ne ricane plus devant cette évidence par crainte de reconnaître sa gravité et quand on arrive à l’admettre, on ne peut qu’arriver à cette conclusion : en touchant le corps d’un être, on a sa vie, tout son passé, entre les mains. »
Mais nous n’avons pas laissé ces corps derrière nous pour habiter notre corps présent. Nous avons toujours les mêmes muscles ; nous sommes toujours le même corps, accumulation de toutes nos expériences, sorte de banque de souffrances et de plaisirs.
Quand on ne ricane plus devant cette évidence par crainte de reconnaître sa gravité et quand on arrive à l’admettre, on ne peut qu’arriver à cette conclusion : en touchant le corps d’un être, on a sa vie, tout son passé, entre les mains. »
— Thérèse Bertherat
Nom De L'entreprise
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CHAMPS D'APPLICATION
Prendre soin n’est pas un geste ponctuel, c’est une habitude continue.
Il s’agit de cultiver des états d’attention douce et de t’offrir un cadre propice pour apprendre à écouter ces besoins profonds. À mesure que tu affines cette écoute tu deviens plus conscient·e, plus accordé·e à ton corps. Tu apprends à lui offrir une présence apaisante, nourrissante, pleine de ressources et de douceur. Ce n'est pas qu'un processus, c'est un apprentissage.
PUBLIC
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MASSAGE NEURO-ENERGETIQUE
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REGULATION SOMATIQUE
Prendre soin n’est pas un geste ponctuel, c’est une habitude continue.
Il s’agit de cultiver des états d’attention douce et de t’offrir un cadre propice pour apprendre à écouter ces besoins profonds. À mesure que tu affines cette écoute tu deviens plus conscient·e, plus accordé·e à ton corps. Tu apprends à lui offrir une présence apaisante, nourrissante, pleine de ressources et de douceur. Ce n'est pas qu'un processus, c'est un apprentissage.
YIN YOGA & ANTI-GYMNASTIQUE
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MASSAGE NEURO-ENERGETIQUE
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Sous-titre
Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur
- Article 1
- Article 2
- Article 3
ACCOMPAGNEMENT SOMATIQUE
Je propose un accompagnement basé sur le langage du corps
Un chemin d’exploration qui s’ouvre par l’observation fine du corps, la lenteur, le micro-mouvement, la régulation neuro-sensorielle.
C’est une rencontre avec soi, où chaque souffle devient ressource et où l’énergie vitale retrouve ses espaces de circulation et ses fonctions.
Ressourcer et rééquilibrer
- Nourrir le corps, l’esprit, les organes et l’élan vital.
- Créer des conditions d’apaisement et de réassurance dans les périodes de stress, de surinvestissement, de transition ou de reconstruction post-traumatique.
- Délier les tensions, accompagner les états de figement et d’abattement par des pratiques douces d’équilibrage énergétique.
- Soulager douleurs, fatigue et anxiété chronique, en restaurant une vitalité stable.
Pratiques proposées
- Rééducation du nerf vague et harmonisation des systèmes physiologiques.
- Cohérence cardiaque, mouvements respiratoires et activations des souffles internes.
- Yin yoga et postures restauratives.
- Massage chinois, massage en mouvement et mobilisations fluides des lignes fasciales.
- Exploration psycho-somatique : écriture introspective (journaling), libération émotionnelle, ouverture des possibles.
- Aromathérapie et olfactothérapie, pour éveiller les sens et laisser les plantes guider vers l’équilibre.
Une approche douce,
humaine et adaptée à chacun.
≈
On pense à tort qu’il faut pousser son corps hors de sa zone de ses limites pour en tirer des bienfaits visibles et durables.
Passionnée par le bien-être, le mouvement et l'écoute de soi, notre approche du yoga met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux, ou pratiquant régulier. Ici, pas de performance ni de compétition.
DOULEURS, FATIGUE, STRESS CHRONIQUE
Libérez les tensions, relâchez les muscles profonds
et améliorez votre posture au quotidien.
et améliorez votre posture au quotidien.
VITALITE, MEMOIRE, MOTIVATION, ENTHOUSIASME
La respiration consciente oxygène le corps,
calme l’esprit et régule le stress.
calme l’esprit et régule le stress.
SANTE MENTALE : DEPRESSION, BURN-OUT, RECONSTRUCTION POST-TRAUMATIQUE
SANTE MENTALE : Anxiété, brouillard mental, dépression, burn-out, trouble de la concentration, procrastination, ruminations, pensées
envahissantes, peurs, sentiment d'isolement, détresse psychologique.
envahissantes, peurs, sentiment d'isolement, détresse psychologique.
EMOTIONS & SYSTEME NERVEUX
Reconnectez-vous à vos sensations, vos besoins
et vos limites dans un espace sans jugement.
et vos limites dans un espace sans jugement.
Un contenu adapté à votre niveau et à votre rythme
Douceur
Pour apprendre les bases, travailler les postures et retrouver le calme.
Yoga Vinyasa – Flow & énergie
Des enchaînements fluides pour renforcer corps et mental.
Yin Yoga – Lâcher-prise profond
Postures tenues au sol pour relâcher le stress et les tensions profondes.
Nos carnets séances
Réservez vos séances de manière flexible avec nos carnets :
Individuel
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- 5% de remise sur la boutique
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10 séeances
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- Idéal pour une pratique récurrente
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Ils ont retrouvé l’équilibre grâce au yoga
„Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L'ambiance est top je recommande sans hésitation.”
Sophie
– Il y'a 3 jours
– Il y'a 3 jours
„J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance.”
Martin
– Il y'a 1 semaine
– Il y'a 1 semaine
„Les séances me font un bien fou. Les cours s'adressent à tout le monde et chacun y va de son rythme, c'est agréable.”
Ludovic
– Il y'a 5 jours
– Il y'a 5 jours
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